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#17 Mantendo hábitos saudáveis durante a viagem com Adriana Pires

Neste episódio, Denise Tonin recebe, Adriana Pires, especialista em treinamento físico e comportamental para a saúde e qualidade de vida. Adriana trabalha de maneira diferenciada, utilizando a PNL e o autoconhecimento como forma de desmistificar a atividade física.

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No bate papo, Adriana fala sobre hábitos angulares, como ressignificar a prática de atividade física e ainda como manter hábitos saudáveis durante as viagens.

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#16 Peregrinação & Autoconhecimento com Antônio Rômulo Junior

Antônio Rômulo Jr, palestrante e escritor, foi o convidado deste episódio. Ele já fez o Caminho de Santiago duas vezes, caminhou pela Via Francigena, na Itália, e ainda fará outros caminhos pelo mundo.

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O papo rolou solto sobre o que é peregrinar e como começar. Como lidar com os conflitos entre peregrinar e produzir conteúdo, propósito de vida / chamado, autoconhecimento e Antonio conta como surgiu o projeto Caminhos Peregrinos. Vem ouvir que tá demais!

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