#17 Mantendo hábitos saudáveis durante a viagem com Adriana Pires

Neste episódio, Denise Tonin recebe, Adriana Pires, especialista em treinamento físico e comportamental para a saúde e qualidade de vida. Adriana trabalha de maneira diferenciada, utilizando a PNL e o autoconhecimento como forma de desmistificar a atividade física.

n

No bate papo, Adriana fala sobre hábitos angulares, como ressignificar a prática de atividade física e ainda como manter hábitos saudáveis durante as viagens.

n

Siga a gente no Instagram 😉

n

https://www.instagram.com/metatreino

n

https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo

n

Quer ler sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Ficou com alguma dúvida? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

#16 Peregrinação & Autoconhecimento com Antônio Rômulo Junior

Antônio Rômulo Jr, palestrante e escritor, foi o convidado deste episódio. Ele já fez o Caminho de Santiago duas vezes, caminhou pela Via Francigena, na Itália, e ainda fará outros caminhos pelo mundo.

n

O papo rolou solto sobre o que é peregrinar e como começar. Como lidar com os conflitos entre peregrinar e produzir conteúdo, propósito de vida / chamado, autoconhecimento e Antonio conta como surgiu o projeto Caminhos Peregrinos. Vem ouvir que tá demais!

n

Antônio Rômulo JR >> https://antoniojressencial.com.br/

n

Siga a gente no Instagram 😉

n

https://www.instagram.com/antoniojressencial/

n

https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo

n

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Ficou com alguma dúvida? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

#15 Viajar sozinha sem falar outro idioma com Vivi Carneiro e Marília Ferreira

Um dos motivos pelos quais as mulheres não viajam sozinhas para fora do Brasil é o fato de não falarem outro idioma, o que causa uma insegurança maior do que a vontade de viajar. Mas isso não acontece com todas as mulheres. Quem já viveu a situação de viajar sem falar outro idioma, principalmente o inglês, garante que é possível, sim, viver uma experiência rica, com momentos.

n

Neste episódio, Denise Tonin, 52 anos, conversa sobre o assunto com Marília Ferreira, 64 anos, viajante solo, inglês basicão; e Viviane Carneiro, 36 anos, inglês basicão e autora do blog Vivi na Viagem.

n

O papo foi super divertido, com muitas risadas, histórias hilárias e dicas práticas pra você que não fala outro idioma e quer viajar! Foi o encontro de 3 gerações que viajam de forma diferente, mas que compartilham a paixão de se misturar em novas culturas.

n

Siga a gente no Instagram 😉

n

Vivi Carneiro >> https://www.instagram.com/vivinaviagem/

n

Marília Ferreira >> https://www.instagram.com/marilia3890/

n

Denise Tonin >>   https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo/

n

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Ficou com alguma dúvida? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

#14 Propósito de Vida & Voluntariado no Myanmar com Juju Cristine

Denise recebe, desta vez, a amiga Juju Cristine que mostra as reviravoltas que a vida dá, quando a gente menos espera. Por meio de uma linda e surpreendente história de vida, você vai ver como o universo conspira a nosso favor e o que é propósito de vida.

n

Ouvindo as gargalhadas deliciosas e soltas da Juju, você vai entender como e porque ela dedicou anos da vida dela vivendo em um monastério budista e aprender o que é trabalho voluntário responsável, além de conhecer de perto como o projeto maravilhoso que ela desenvolve com as crianças lá no Myanmar.

n

Se quiser colaborar com o projeto da Juju >> vaka.me/888235 ou julianacristine@yahoo.com

n

Para seguir a Juju Cristine >> https://www.instagram.com/jujucristine_life/

n

Para seguir a Denise Tonin > https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo/

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

#13 Seguro Viagem Viajando Sozinha com Kelly Silva

Neste episódio, Denise Tonin recebeu a especialista em Seguro Viagem, Kely Silva, que respondeu a várias dúvidas que temos na hora de contratar um seguro viagem. Questões como diferença entre seguro saúde e seguro viagem, cuidados com o seguro do cartão de crédito, tipos de planos, coberturas e muito mais. Dicas valiosas para você ficar confiante na hora de contratar o seguro para a sua próxima viagem solo.

n

Contrate seu Seguro Viagem co Desconto aqui >> http://bit.ly/seguroviagem2020

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Ficou com alguma dúvida? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

n

Insta >> https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo/

#13 Seguro Viagem Viajando Sozinha

Neste episódio, Denise Tonin recebeu a especialista em Seguro Viagem, Kely Silva, que respondeu a várias dúvidas que temos na hora de contratar um seguro viagem. Questões como diferença entre seguro saúde e seguro viagem, cuidados com o seguro do cartão de crédito, tipos de planos, coberturas e muito mais. Dicas valiosas para você ficar confiante na hora de contratar o seguro para a sua próxima viagem solo.

n

Contrate seu Seguro Viagem co Desconto aqui >> http://bit.ly/seguroviagem2020

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Ficou com alguma dúvida? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

n

Insta >> https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo/

#12 Solitude X Solidão

A solidão é um medo constante de quem ainda não viajou sozinha. A solitude é ainda um pouco desconhecida das pessoas. E qual a diferença entre esse dois “estados”? Denise explica cada sentimento por meio do seu ponto de vista. E você? Sente solidão ou solitude?

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Quer participar do Podcast? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

n

Insta >> https://www.instagram.com/denisetonin_viajantesolo/

#11 Viajar Sozinha para Destinos de Frio com Rafa Machado

Nesta Papo de Viajante Solo, Denise Tonin recebe Rafaella Machado, autora do blog Viajando sem Medo. Rafa é uma apaixonada por destinos de frio e, neste episódio, fala das recentes viagens, das suas aventuras e dá dicas para quem vai viajar para destinos de frio.

#10 Uso do celular durante a viagem

Alguma vez você já parou para saber quanto tempo você usa o celular a cada dia? E já fez a conta de quanto tempo de vida isso representa ao longo de um ano? Nas viagens, a mesma coisa acontece e, neste pod, Denise faz a conta e te dá alguns pontos de reflexão para você escolher como será a sua relação com o celular durante a viagem.

n

Quer ler mais sobre viajar sozinha ? Acesse https://viajantesolo.com.br/

n

Quer participar do Podcast? Mande sua pergunta para papode@viajantesolo.com.br

#09 Percepção, Boa Vontade e Veneza com Chuva

Você já chegou em algum destino e sua expectativa foi, literalmente, por água abaixo? Veneza foi assim. Mas sabia que é possível usar superpoderes para mudar tudo e curtir de qualquer forma? Neste episódio, Denise fala sobre 3 princípios do estoicismo que podem ajudar nesse desafio que é curtir a sua viagem de qualquer forma!